Husk at ingen er født med ski på beina, selv om det nok finnes dem som gjerne vil gi inntrykk av det. Skal du på din første topptur kreves det en del planlegging og også fokus på sikkerhet.

Øvelse gjør mester og det viktigste er at nettopp du får en topp turopplevelse. Altså, uansett nivå og ferdigheter, skal du få en flott opplevelse som gir mersmak!

Sikkerhet

Planlegg ruta på forhånd og hold deg til den. Kart, kompass og GPS bør du være kjent med. Ha alltid en plan B – bruker du smarttelefonen for å finne frem, sørg for at du også kan gå analogt og kan lese kart og bruke gammeldags kompass også. Så er selvfølgelig skredsikkerhet et viktig element, og et helt eget tema.

Feller

Feller på skiene er et “must” for kunne gå i motbakker i upreparert snø. Et par gode feller gir deg godt feste bakover og god glid fremover.

Her er det snakk om å gjøre oppstigningen til en opptur. Det kan være lurt å øve seg litt på å gli fremover på fellene. Sett støvlene i gåmodus, sånn at du får strukket ut steget skikkelig. Gå rolig i starten sånn at du blir kjent med teknikken.

Det er smart å tenke litt på nivået på de du er på tur sammen med. Det er fornuftig å la nybegynnerne bestemme tempo. Her handler det jo om at alle skal få en fin tur. Dette handler jo om å oppleve noe sammen - nyte naturen og ha det fint på tur.

Velg en slak rute

Velg gjerne det slakeste og jevnest terrenget på vei opp. Da blir det lettest for alle i gruppa å henge med, samtidig som det er enklere å styre unna skredterreng.

I bratt terreng kan det være smart å legge sporet i sikk-sakk, ellers må du kanskje bruke stavene mye - og bli unødvendig sliten.

Øv gjerne på teknikk før du begir deg ut på tur. God alpin teknikk er en fordel for å få mer ut av toppturen. Det kan derfor lønne seg å ta med toppturutstyret med i alpinbakken for å teste det litt.

I bratte partier eller partier med hard snø, kan det være vanskelig å gå på fellene. Da er det viktig å være i balanse på skiene og gjerne ta korte skritt.

Her kan også skarejern være til hjelp og føles som en ekstra sikkerhet.

Feller på og av

Her gjelder det å være nøyaktig. Pass på at du legger fellen på så godt du kan, med lim mot sålen hele veien. Sålen på skien må være tørr og ren for at fellen skal sitte godt. Ta deg også god tid når du tar av fellene. Legg fellene sammen, lim mot lim - eventuelt med beskyttelse mellom. På skare kan det også være lettere å ta av seg skiene og gå på beina. Fest da skiene på sekken.

Tørr og varm

Akkurat som annet utstyr, er det greit å teste klærne før du legger ut på lengre turer.

Det er alltid lettere å ta på seg et ekstra lag enn å starte med for varme klær.

Pass på at du har med deg noen ekstra plagg sånn at du kan holde varmen når du tar pause og er i ro.

Gnagsår

For å unngå gnagsår, anbefaler vi at du ikke legger ut på lengre turer med splitter nye støvler. Støvler føttene dine er vant med, er alltid bra. Samme gjelder gode skisokker. Pass på at sokkene sitter godt og tett på.

Ta gjerne med sportstape på turen, dette hjelper ikke bare for begynnende gnagsår, men kan også være til hjelp hvis fellene sitter litt løst.

Ut på tur, aldri sur

Det aller viktigste er at du legger opp en rute du er komfortabel med, ikke går for hardt ut, nyter naturen og hygger deg sammen med gode venner.